Langkah Cepat untuk Remaja dan Tips Sepakbola Berguna Lainnya

Kondisi:

Sepak bola adalah semua tentang aksi dan reaksi, dan mereka yang berlatih bereaksi cepat dalam berbagai arah mendominasi lapangan. Poin dari latihan ini adalah agar para pemain berlatih perubahan arah yang cepat di lapangan. Mulailah dengan menempatkan pemain di area yang dilacak di bidang apa pun, seperti area persegi kecil. Kemudian pemain akan melompat dari satu area ke area lain, memaksa pemain untuk melompat ke samping, secara diagonal, maju dan mundur. Perubahan dapat dilakukan sehingga pemain hanya menggunakan satu kaki dan kemudian yang lain saat menjalankan latihan.

Hindari meraba-raba dengan teknik yang kuat

Anda tidak dapat berlari dengan sepak bola sampai Anda telah mempelajari beberapa langkah-langkah dasar keselamatan bola. Tim-tim sepakbola kehilangan banyak pertandingan karena beberapa pemain kehilangan bola dan menghalangi sepak bola. Cara terbaik untuk mengajarkan keselamatan yang aman adalah dengan empat poin. Poin pertama adalah cakar, yang berarti jari-jari Anda melengkung di ujung bola. Poin kedua adalah lengan Anda yang mengelilingi bola dan melindunginya dari pertahanan. Poin ketiga adalah agar bola ditekan dengan kuat pada bisep untuk mencegah pemain belakang membenturnya. Poin akhirnya adalah menjaga sepak bola tetap kencang dan rapat melawan tulang rusuk. Melakukan sepasang latihan adalah pembawa bola menjalankan paket pembela untuk berlatih. Dengan cara ini, Anda bisa melatih gerakan bertahan yang hebat untuk memaksakan kesalahan, dan juga fokus melindungi bola ofensif judi bola online.

Membuat tangan yang bagus

Apakah Anda seorang quarterback, berlari kembali atau pemain yang akan menerima tangan setiap saat, Anda perlu memahami dasar-dasar tangan yang hebat. Mari kita jelaskan ini dalam skenario umum antara quarterback dan berlari kembali. Sebuah berlari kembali di awal tangan harus memberikan quarterback target dengan membuka lengan yang ada di depan dada cukup untuk memungkinkan satu setengah bola bola masuk. Ketika quarterback menyorongkan bola ke lengannya, atau Di sakunya, seperti yang disebut, berlari kembali menutup lengannya di sekitar bola untuk melindunginya. Karena lari lari dengan sepak bola, penting untuk tetap rendah untuk meningkatkan ketangkasan dan kecepatan.

Dehidrasi adalah musuh kesuksesan sepakbola

Asupan air yang cukup masuk dan keluar dari lapangan untuk atlet harus menjadi perhatian bagi pelatih dan pemain. Setiap pemain harus memiliki sebotol air di dekatnya sehingga ia dapat beristirahat cepat atau setidaknya menelan di sana-sini. Selalu ingat bahwa jika Anda mencegah, menghukum atau menggunakan air sebagai alat motivasi, itu sangat kontraproduktif dan ada banyak jalur motivasi lain yang dapat Anda ikuti. Menjaga semua orang senang dan terhidrasi akan sangat membantu praktik yang sukses.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *